先日、健康診断を受けた際に医者に言われたことがあります。
問診票に「朝食は毎日摂らない」にマルをしたことについて、「なぜ摂らないの」と聞かれ「体重制限をしたいから」と返答すると逆に体重増えるからだからダメだよといわれました。
しかし、私は実績に基づきおこなっていることを、先生は分かっていません。
基本的には、先生の言うことが正しいのでしょう。

現在、私は朝起きてストレッチ＆ダンベル等を使っての　「筋トレ」　を毎日おこなっています。

そして水分をたくさんとった後に仕事に出ます。
そうすることで体が軽くなり、午前中仕事をしているとあっと言う間にお昼になっていることが多いのです。
体重測定の数値も増えていません。
確かにお腹が減りますが、空腹が私をストイックにしてくれます！
お昼も特にたくさん食べることなく、夜も同じで間食もほとんどと言っていいほどしてません。
先生が言っていたお相撲さんのたとえ話をされても検討違いです。
究極の話をしてもイマイチ実感がわかないので、「はぁ～」と首を傾げるしかありませんでした。
体験談と数値から構成された分かり易いたとえ話を次回はお聞かせ願えたらと思いました。

それまでに体重が増えていたら私の負けです。

さぁ明日もストレッチ＆ダンベルの　「朝稽古」　しよ^^