もうかれこれダイエットを始めて2週間が経ちます。
ダイエットと言いましても無理なことはせず、お腹いっぱいにせず、腹八分目以下に抑えています。
食べるものは食べてキープすることを目的としています。

秋から冬にかけて食べ物がとても美味しい季節です。
夏の時みたいに汗もかかなくなり、代謝もよくありません。
今月半ばから12月は、忘年会シーズンに突入し毎週末は外食です。
体調維持のために早めの対策をとっています。

もちろん寒天も食事前に食べてますよ！毎日と言いたいところですが^^